克孜勒苏柯尔克孜阿图什老人三日游攻略
本行程以轻松安全为核心，避免高强度活动，适合老年人体验自然与文化。
第一天：阿图什市区文化初探
- 上午：抵达阿图什市，入住舒适酒店（建议选择市区酒店，设施齐全）。
- 下午：参观阿图什博物馆，了解柯尔克孜族历史与丝路文化，室内环境舒缓。
- 晚上：在市区餐厅享用当地美食，推荐手抓饭和酸奶，易于消化。
第二天：天门山与五彩山自然之旅
- 上午：乘车前往天门山景区（车程约1小时），乘坐观光车游览，欣赏雄伟石门景观，步行路段平坦。
- 下午：前往五彩山，观看彩色山体奇观，可坐在观景台休息拍照，避免爬坡。
- 晚上：返回市区，自由休息或散步于人民公园。
第三天：民俗体验与返程
- 上午：访问当地柯尔克孜族村落，体验手工刺绣或聆听民族音乐，活动温和互动。
- 下午：购买特产如无花果干，随后准备返程。
贴士：行程中多安排休息点，备好常用药品，夏季注意防晒，冬季防寒。景点以平路为主，无高原反应风险。